Een gewone dag
vandaag was de eerste dag dat mijn maag geen pijn deed, gezien die zaterdag! Dat was bijna van een week van krampen en pijn en verschillende andere maagproblemen (ik zal je de details besparen).
Hoewel ik zei dat ik deze week bij BFL faalde, is de realiteit dat ik nooit echt ben begonnen. Ik was ziek vanaf dag 1 en at uiteindelijk wat. Gelukkig werd ‘wat’ nog steeds 80% gezonde dingen. Dus ik voel me er niet slecht over.
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een Gamba Osaka Thuisshirt coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 Rapid-test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
05:16
Vandaag ben ik ermee gegaan en heb ik gewoon gegeten wat ik wilde. Ik voel me goed en voel me goed gevoed en dat is veel meer dan ik de afgelopen 5 dagen had kunnen zeggen! Ik zal op zondag BFL beginnen.
De hele dag overwoog ik morgen een lokale halve marathon te runnen. Het is ongelooflijk dichtbij en mag nooit kleine races voor kleine geboortestad lopen. Maar ik wierp een blik op mijn racekalender en realiseer me dat ik een volledige marathon heb gepland in 4 weken en absoluut de bal heb laten vallen tijdens de training!
Ik heb 2 lange runs gemist tijdens mijn tijd in Florida. En voordat ik wegging, werd ik nu nog veel meer geregend, nu heb ik maar 4 weken – inclusief Taper (!) Om terug te gaan voor een volle. Dus ik zit een beetje in de problemen. Yeeaaah.
Ik overweeg om terug te trekken naar de helft op basis van hoe ik de komende 3 weken omga. Maar ik ga proberen het te kiezen met dit plan van lange runs:
1/8 – 16 mijl
1/16 – 13.1 (half)
1/22 – 18 mijl
1/29 – 8 mijl
2/6 – vol
Ben en ik gingen vanavond op een date. Hij suggereert Sushi en ik stelde voor: “Ja!”. Weet je, zo ja, een suggestie was.
Gebakken sint -jakobsschelpjes worden mijn favoriete soort!
Dit is een nieuwe die we hebben geprobeerd. Het had Rangers FC Thuisshirt zalm bovenop en willekeurige gebakken snaren aardappelen.
Toen liepen we naast zelfbediende bevroren yoghurt. Eerder deze week was ik bang dat het de zuivelproducten was Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt die mijn maag doodde, maar ik regeerde dat met de CC en Yoghurt. Godzijdank!
Oké, ik moet morgen eindigen.
Welterusten
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
