Surf City Marathon 2014 Resultaten
Dus ik koos ervoor om mijn dag te beginnen met een kleine run op het strand …
Mijn nieuwste video’s
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
En hier is een nieuwe video met een snelle samenvatting van 3 podcasts waar ik gisteren naar heb geluisterd.
Podcasts samengevoegd:
The Drama Club – aflevering van april 2018 over Monica Lewinsky en juli 2018 aflevering over Conan O’Brien en hertogin van York Fergie. interessante dingen!
The Morning Toast Podcast – De aflevering van vandaag over hete onderwerpen, waaronder de E! Nieuwsaankondiging dat de show volledig zal worden geannuleerd (de tijden zijn de laatste tijd Iraans Voetbalelftal Thuisshirt een beetje veranderd, maar nu is het voorbij).
Juicy Scoop met Heather McDonald – Interview met Captain Sandy van Liment Deck Mediterranean
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 26 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
07:26
Ik kreeg gisteren een verrassing in de post van procompressie en opende deze hartcompressiesokken! LIEFDE. Ze zijn morgen te koop – blijf op de hoogte!
Ik was een beetje verdrietig dat Skinnyrunner dit weekend MIA is. Blijkbaar vind ik het leuk om een vriend in de buurt te hebben. Dus ik was extra enthousiast toen mijn peep LeAnn naar me schreeuwde tijdens de wandeling naar de start!
Ik dacht dat het aan het begin koud zou worden, dus ik had een trui om me warm te houden. Ik pakte het willekeurig en vond het grappig dat het een beetje overeenkwam met mijn sokken!
De cursus: redelijk vlak, goed weer. Maar het heeft een slechte geloofwaardigheid om verergerend te zijn, omdat de out en terug voor de volledige marathonlopers je plaagt. Terwijl je Borussia Monchengladbach Thuisshirt naar de finish gaat, moet je Miles 18-22 weggaan voordat je daadwerkelijk teruggaat naar de finishlijn. Het is ook op het strand hallo.
Omdat het op het strand is, zijn er strand toiletten en Porta Potties beschikbaar, wat handig is.
Goede ondersteuning van het publiek voor een deel ervan, omdat volledige en halve marathonlopers lange tijd langs PCH lopen.
Veel water- en clif -opnamen in mokka => waar ik van hou.
Surf City Marathon Finish!
Ik eindigde in 3:40:58.
Post-race voedseltas:
Algemeen: ik voelde me goed, niet geweldig in deze race. Ik wilde het echt rustig aan doen, maar koos op een tevreden medium om het een beetje aan SL Benfica Thuisshirt het einde te duwen, maar voor veel ervan conservatief te blijven. Mijn enkel is krap en ik zou er echt van moeten zitten.
Teruglopen naar de auto …
Deze sokken zijn morgen te koop – kom terug en ik zal info delen!
Doei!
Op weg naar huis gespot op dit kenteken – ik hou van gin. Dat is mijn teken om te beginnen met drinken!
Vraag: Wat was het beste deel van uw weekend?
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
