Volg Friday and Foods

Hallo! Het is vrijdag! Hoe is uw week verlopen?

De mijne was geweldig! Volgende week is schandalig, hoewel ik over 3 dagen naar San Fran en New York ga. Ik weet het niet eens.
Mijn nieuwste video’s

High Achiever – Good Chelsea FC Thuisshirt Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle overzicht van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een drugsverslaafde. gelezen door de auteur.

Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.

Meer video’s

0 seconden van 6 minuten, 12 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
06:12

Rennen

Deze week was vrij laag essentieel aan de loopkant van de AZ Alkmaar Thuisshirt dingen. Het is een herstelweek na de marathon. Ik deed een 3 miler op dinsdag 8 op donderdag en 3 weer vandaag – allemaal in een langzaam, gemakkelijk tempo.

Aan het eten

Dit is wat ik deze week heb gegeten:

Sushi gisteravond voor het avondeten. Ja.

Ik heb een peiling op Instagram gehouden over het al dan niet kopen. De consensus was ja, maar ik ga wachten tot dit weekend als ik mensen in de buurt heb, zodat ik niet alles eet.

Runa is een nieuw energiedrankbedrijf dat me een paar monsters heeft gestuurd. Het is een energiedrank gemaakt van thee en heeft dezelfde cafeïne als koffie en 2x de anti-oxidanten van groene thee.

Simply Snackin stuurde me wat kippen schokkerig in een paar smaken en het is zo goed! Ik bewaar deze in mijn tas. Bonus toegevoegd: Soja gratis/gluten helemaal gratis – veel rundvlees schokkerig heeft soja of gluten van sojasaus.

Volg vrijdag …

Omdat het nogal hinderlijk en beschamend is, ga ik je niet eraan herinneren dat ik mannen op me moet stemmen voor teamtabelleld – maar dat kan. En elke keer dat u stemt, wordt $ 1,00 gedoneerd aan de Betalde Athletes Foundation.

Dus ik maakte een knop op de beste zijbalk ->

Je kunt daarop klikken en elke dag stemmen/wanneer en ik zou het echt waarderen. Ik kan de video hier niet insluiten, dus klik op die afbeelding als je hem wilt bekijken.

< - Ik heb onlangs ook een paar iconen linksboven toegevoegd voor mijn andere sociale media -pagina's ... Rer op Facebook Rer op Pinterest Rer op Instagram Rer op YouTube Volg mij al die plaatsen, zodat je me goed en ziek van me kunt worden en opgelucht zult zijn als ik besluit met pensioen te gaan en het af te sluiten En omdat ik deze volgt vrijdag heb verklaard - deel je links in de reacties als je wilt dat Peeps je volgt op je blog / Twitter / Postbus. ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf deze kiezen: Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary - Marathon Training Week 4 Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary - Marathon Training Week 4 Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A Hoe lang zou je lange run moeten zijn voor een halve Racing Club de Avellaneda Thuisshirt marathon? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA

Running & Strength Workout -kalender – mei 2020

Running & Strength Workout -kalender – mei 2020

Totaal gratis afdrukbaar hardloop- en krachttrainingsplan -kalender. Workout -kalender voor hardlopers voor mei 2020 met krachtwerk

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Hallo! De Instagram -check -in -post van vandaag is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden omdat ik een volledige dag met eten heb gedaan … maar het is vergoedMarathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates

Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates

Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus

⚡ door Shareaholic

.