Zondag opgerichte boodschappentreinen en Taper Week
Ik was vandaag zo’n productieve bij! Zodra ik wakker werd, liep ik naar de winkel voor wat melk, dus dat was mijn oefening voor de dag. Zondagen zijn meestal een rustdag voor mij, maar het is goed om een kleine wandeling te maken
Na het ontbijt heb ik veel schoongemaakt. Toen raakte ik de winkel op voor een complete supermarkt …
Mijn nieuwste video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
14:26
In mijn mandje:
Asperges
Organische veermix
Zip Fizz
Zalm ingeblikt
Selderij
Fuji -appels
Salsa
Broccoli
Mahi Mahi Burgers
Eiwitten
Eieren (ik eet veel eieren.)
Kalkoen
Babybel kaas
En ik heb tijdens de week wat kip gekookt voor de lunch – ik ben helemaal klaar!
De Marathon van Los Angeles is een week van vandaag, dus hoewel ik er niet specifiek voor heb getraind, behandel ik deze week als een soort marathon taper week, wat betekent …
Veel hiervan*:
*Carb laden
en een beetje hiervan*:*rust
Dus mijn trainingsplan voor de week is – 3 dagen hardlopen, 2 dagen Jillian, 1 dag rust.
En omdat het een tijdje geleden is – hier zijn mijn favoriete zoekopdrachten van de week … iemand heeft dit googeld en run run eat herhaal:
“Tina Fey Butt”
“Depressief tijdens marathon taper” – Ideale timing! Ik ook. Oh, je wilde advies? #Mislukking
“Nadat ik transpireer, ruik ik naar fritos”
“Heb ik honger of geil”
“Is het minder duur om hele watermeloen of container vooraf te kopen”-heel! Het is ook zo gemakkelijk om te snijden, mijn watermeloen liefhebbende / snijdende vlog te bekijken Iraans Voetbalelftal Thuisshirt en het duurt 2 seconden. Oké, Eintracht Frankfurt Thuisshirt misschien 2 minuten.
Laten we praten: noem deze week één ding in je supermarktkar!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney Sevilla FC Thuisshirt World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Helemaal gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe de Run/Walk -methode te gebruiken voor Marathon Training Long Run. Geheim tot halve marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor deNieuwjaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
⚡ door Shareaholic
.
